Desconstruções

Quando a gente conhece uma pessoa, construímos uma imagem dela. Esta imagem tem a ver com o que ela é de verdade, tem a ver com as nossas expectativas e tem muito a ver com o que ela “vende” de si mesma. É pelo resultado disso tudo que nos apaixonamos. Se esta pessoa for bem parecida com a imagem que projetou em nós, desfazer-se deste amor, mais tarde, não será tão penoso. Restará a saudade, talvez uma pequena mágoa, mas nada que resista por muito tempo. No final, sobreviverão as boas lembranças. Mas se esta pessoa “inventou” um personagem e você caiu na arapuca, aí, somado à dor da separação, virá um processo mais lento e sofrido: a de desconstrução daquela pessoa que você achou que era real.

Desconstruindo Flávia, desconstruindo Gilson, desconstruindo Marcelo. Milhares de pessoas estão vivendo seus dias aparentemente numa boa, mas por dentro estão desconstruindo ilusões, tudo porque se apaixonaram por uma fraude, não por alguém autêntico. Ok, é natural que, numa aproximação, a gente “venda” mais nossas qualidades que defeitos. Ninguém vai iniciar uma história dizendo: muito prazer, eu sou arrogante, preguiçoso e cleptomaníaco. Nada disso, é a hora de fazer charme. Mas isso é no começo. Uma vez o romance engatado, aí as defesas são postas de lado e a gente mostra quem realmente é, nossas gracinhas e nossas imperfeições. Isso se formos honestos. Os desonestos do amor são aqueles que fabricam idéias e atitudes, até que um dia cansam da brincadeira, deixam cair a máscara e o outro fica ali, atônito.

Quem se apaixonou por um falsário, tem que desconstruí-lo para se desapaixonar. É um sufoco. Exige que você reconheça que foi seduzido por uma fantasia, que você é capaz de se deixar confundir, que o seu desejo de amar é mais forte do que sua astúcia. Significa encarar que alguém por quem você dedicou um sentimento nobre e verdadeiro não chegou a existir, tudo não passou de uma representação – e olha, talvez até não tenha sido por mal, pode ser que esta pessoa nem conheça a si mesma, por isso ela se inventa.

A gente resiste muito a aceitar que alguém que amamos não é, e nem nunca foi, especial. Que sorte quando a gente sabe com quem está lidando: mesmo que venha a desamá-lo um dia, tudo o que foi construído se manterá de pé!

MARTHA MEDEIROS

O medo do Amor

Medo de amar? Parece absurdo, com tantos outros medos que temos que enfrentar: medo da violência, medo da inadimplência, e a não menos temida solidão, que é o que nos faz buscar relacionamentos. Mas absurdo ou não, o medo de amar se instala entre as nossas vértebras e a gente sabe por quê.

O amor, tão nobre, tão denso, tão intenso, acaba. Rasga a gente por dentro, faz um corte profundo que vai do peito até a virilha, o amor se encerra bruscamente porque de repente uma terceira pessoa surgiu ou simplesmente porque não há mais interesse ou atração, sei lá, vá saber o que interrompe um sentimento, é mistério indecifrável. Mas o amor termina, mal-agradecido, termina, e termina só de um lado, nunca se encerra em dois corações ao mesmo tempo, desacelera um antes do outro, e vai um pouco de dor pra cada canto. Dói em quem tomou a iniciativa de romper, porque romper não é fácil, quebrar rotinas é sempre traumático. Além do amor existe a amizade que permanece e a presença com que se acostuma, romper um amor não é bobagem, é fato de grande responsabilidade, é uma ferida que se abre no corpo do outro, no afeto do outro, e em si próprio, ainda que com menos gravidade.

E ter o amor rejeitado, nem se fala, é fratura exposta, definhamos em público, encolhemos a alma, quase desejamos uma violência qualquer vinda da rua para esquecermos dessa violência vinda do tempo gasto e vivido, esse assalto em que nos roubaram tudo, o amor e o que vem com ele, confiança e estabilidade. Sem o amor, nada resta, a crença se desfaz, o romantismo perde o sentido, músicas idiotas nos fazem chorar dentro do carro.

Passa a dor do amor, vem a trégua, o coração limpo de novo, os olhos novamente secos, a boca vazia. Nada de bom está acontecendo, mas também nada de ruim. Um novo amor? Nem pensar. Medo, respondemos.

Que corajosos somos nós, que apesar de um medo tão justificado, amamos outra vez e todas as vezes que o amor nos chama, fingindo um pouco de resistência mas sabendo que para sempre é impossível recusá-lo.

MARTHA MEDEIROS

BORBOLETAS Quando depositamos muita confiança ou expectativas em uma pessoa, o risco de se decepcionar é grande. As pessoas não estão neste mundo para satisfazer as nossas expectativas, assim como não estamos aqui, para satisfazer as dela. Temos que nos bastar… nos bastar sempre e quando procuramos estar com alguém, temos que nos conscientizar de que estamos juntos porque gostamos, porque queremos e nos sentimos bem, nunca por precisar de alguém. As pessoas não se precisam, elas se completam… não por serem metades, mas por serem inteiras, dispostas a dividir objetivos comuns, alegrias e vida. Com o tempo, você vai percebendo que para ser feliz com a outra pessoa, você precisa em primeiro lugar, não precisar dela. Percebe também que aquela pessoa que você ama (ou acha que ama) e que não quer nada com você, definitivamente, não é o homem ou a mulher de sua vida. Você aprende a gostar de você, a cuidar de você, e principalmente a gostar de quem gosta de você. O segredo é não cuidar das borboletas e sim cuidar do jardim para que elas venham até você. No final das contas, você vai achar não quem você estava procurando, mas quem estava procurando por você!

Mário Quintana

Para Viver um Grande Amor

É preciso abrir todas as portas que fecham o coração.
Quebrar barreiras construídas ao longo do tempo,
Por amores do passado que foram em vão
É preciso muita renúncia em ser e mudança no pensar.
É preciso não esquecer que ninguém vem perfeito para nós!
É preciso ver o outro com os olhos da alma e se deixar cativar!
É preciso renunciar ao que não agrada ao seu amor…
Para que se moldem um ao outro como se molda uma escultura,
Aparando as arestas que podem machucar.
É como lapidar um diamante bruto…para fazê-lo brilhar!
E quando decidir que chegou a sua hora de amar,
Lembre-se que é preciso haver identificação de almas!
De gostos, de gestos, de pele…
No modo de sentir e de pensar!
É preciso ver a luz iluminar a aura,
Dando uma chance para que o amor te encontre
Na suavidade morna de uma noite calma…
É preciso se entregar de corpo e alma!
É preciso ter dentro do coração um sonho
Que se acalenta no desejo de: amar e ser amada!
É preciso conhecer no outro o ser tão procurado!
É preciso conquistar e se deixar seduzir…
Entrar no jogo da sedução e deixar fluir!
Amar com emoção para se saber sentir
A sensação do momento em que o amor te devora!
E quando você estiver vivendo no clímax dessa paixão,
Que sinta que essa foi a melhor de suas escolhas!
Que foi seu grande desafio… e o passo mais acertado
De todos os caminhos de sua vida trilhados!
Mas se assim não for…
Que nunca te arrependas pelo amor dado!
Faz parte da vida arriscar-se por um sonho…
Porque se não fosse assim, nunca teríamos sonhado!
Mas, antes de tudo, que você saiba que tem aliado.
Ele se chama TEMPO… seu melhor amigo.
Só ele pode dar todas as certezas do amanhã…
A certeza que… realmente você amou.
A certeza que… realmente você foi amada.”

CARLOS DRUMMOND DE ANDRADE

Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato.
E então, pude relaxar.
Hoje sei que isso tem nome… Auto-estima.
Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades.
Hoje sei que isso é…Autenticidade.
Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.
Hoje chamo isso de… Amadurecimento.
Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo.
Hoje sei que o nome disso é… Respeito.
Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável… Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo.
Hoje sei que se chama… Amor-próprio.
Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro.
Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo.
Hoje sei que isso é… Simplicidade.
Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razão e, com isso, errei muitas menos vezes.
Hoje descobri a… Humildade.
Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece.
Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é… Plenitude.
Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada.
Tudo isso é… Saber viver!!!

CHARLES CHAPLIN

Quero tudo novo de novo. Quero não sentir medo. Quero me entregar mais, me jogar mais, amar mais.
Viajar até cansar. Quero sair pelo mundo. Quero fins de semana de praia. Aproveitar os amigos e abraçá-los mais. Quero ver mais filmes e comer mais pipoca, ler mais. Sair mais. Quero um trabalho novo. Quero não me atrasar tanto, nem me preocupar tanto. Quero morar sozinha, quero ter momentos de paz. Quero dançar mais. Comer mais brigadeiro de panela, acordar mais cedo e economizar mais. Sorrir mais, chorar menos e ajudar mais. Pensar mais e pensar menos. Andar mais de bicicleta. Ir mais vezes ao parque. Quero ser feliz, quero sossego, quero outra tatuagem. Quero me olhar mais. Cortar mais os cabelos. Tomar mais sol e mais banho de chuva. Preciso me concentrar mais, delirar mais.
Não quero esperar mais, quero fazer mais, suar mais, cantar mais e mais. Quero conhecer mais pessoas. Quero olhar para frente e só o necessário para trás. Quero olhar nos olhos do que fez sofrer e sorrir e abraçar, sem mágoa. Quero pedir menos desculpas, sentir menos culpa. Quero mais chão, pouco vão e mais bolinhas de sabão. Quero aceitar menos, indagar mais, ousar mais. Experimentar mais. Quero menos “mas”. Quero não sentir tanta saudade. Quero mais e tudo o mais.
“E o resto que venha se vier, ou tiver que vir, ou não venha”.

FERNANDO PESSOA

Pessoa Certa x Pessoa Errada

Pensando bem em tudo o que a gente vê e vivencia
e ouve e pensa, não existe uma pessoa certa pra gente.
Existe uma pessoa que se você for parar pra pensar é, na verdade, a pessoa errada.
Porque a pessoa certa faz tudo certinho!
Chega na hora certa, fala as coisas certas,
faz as coisas certas, mas nem sempre a gente tá precisando das coisas certas.
Aí é a hora de procurar a pessoa errada.
A pessoa errada te faz perder a cabeça, perder a hora, morrer de amor…
A pessoa errada vai ficar um dia sem te procurar
que é pra na hora que vocês se encontrarem
a entrega ser muito mais verdadeira.
A pessoa errada, é na verdade, aquilo que a gente chama de pessoa certa.
Essa pessoa vai te fazer chorar, mas uma hora depois vai estar enxugando suas lágrimas.
Essa pessoa vai tirar seu sono.
Essa pessoa talvez te magoe e depois te enche de mimos pedindo seu perdão.
Essa pessoa pode não estar 100% do tempo ao seu lado, mas vai estar 100% da vida dela esperando você.
Vai estar o tempo todo pensando em você.
A pessoa errada tem que aparecer pra todo mundo,
porque a vida não é certa.
Nada aqui é certo!
O que é certo mesmo, é que temos que viver cada momento, cada segundo, amando, sorrindo, chorando, emocionando, pensando, agindo,
querendo,conseguindo…
E só assim, é possível chegar àquele momento do dia em que a gente diz: “Graças à Deus deu tudo certo”
Quando na verdade, tudo o que Ele quer é que a gente encontre a pessoa errada pra que as coisas comecem a realmente funcionar direito pra
gente…

Luis Fernando Veríssimo

Há Momentos

Há momentos na vida em que sentimos tanto
a falta de alguém que o que mais queremos
é tirar esta pessoa de nossos sonhos
e abraçá-la.

Sonhe com aquilo que você quiser.
Seja o que você quer ser,
porque você possui apenas uma vida
e nela só se tem uma chance
de fazer aquilo que se quer.

Tenha felicidade bastante para fazê-la doce.
Dificuldades para fazê-la forte.
Tristeza para fazê-la humana.
E esperança suficiente para fazê-la feliz.

As pessoas mais felizes
não têm as melhores coisas.
Elas sabem fazer o melhor
das oportunidades que aparecem
em seus caminhos.

A felicidade aparece para aqueles que choram.
Para aqueles que se machucam.
Para aqueles que buscam e tentam sempre.
E para aqueles que reconhecem
a importância das pessoas que passam por suas vidas.

O futuro mais brilhante
é baseado num passado intensamente vivido.
Você só terá sucesso na vida
quando perdoar os erros
e as decepções do passado.

A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar
duram uma eternidade.
A vida não é de se brincar
porque um belo dia se morre.

CLARICE LISPECTOR

FASE I  – Fase da Culpa

Logo após o término e ao longo das primeiras semanas (esse tempo varia de pessoa para pessoa, pode durar meses), certamente você passará pela fase da culpa, onde resolve se declarar culpada por tudo que deu errado no namoro (até mesmo por erros dele), achando que estragou tudo e se martiriza por isso. Você fará planos mirabolantes de reconquista, ensaia pedidos de desculpa na frente do espelho, escreve emails ou cartas enormes pedindo perdão por ser quem você é e num momento de fraqueza, você acaba enviando esse email, ou dando um jeito de entrar em contato. Se durante esse mês ele nem sequer tentou entrar em contato com você, ou entrou em contato somente para humilhá-la, ou então quis se passar por amigo, esse seu pedido desesperado de desculpas será o que faltava para que ele nunca mais queira ouvir falar no seu nome. Homens não gostam de mulheres sem amor-próprio, que preferem assumir a culpa por erros alheios e imploram para reatar. Mulheres assim são marionetes, fantoches que eles podem manipular facilmente. Não existe mais desafio, mistério e eles perdem a vontade de continuar com você. Por isso, ser poderosa numa hora dessas, é crucial. Se puder evitar esse contato, logo logo você perceberá que foi a melhor coisa que pode fazer. Foi o inicio da sua salvação. Infelizmente, não há como evitar essa culpa.  Você vai sentir de qualquer jeito e aceite que você errou sim, muitas vezes. Nada de auto-flagelação, nada de jejuar ou achar que deve morrer pelos seus erros.  Mulheres costumam ser exageradas, dramáticas, ciumentas, possessivas, escandalosas, etc, sem perceber ou se percebem, acham normal. Não é normal, isso acaba cansando os homens, que por natureza são criaturas menos pacientes que as mulheres. Procure melhorar isso para evitar os mesmos problemas em relações futuras. Mas quem não erra em uma relação? O grande erro veio dele, terminar com você de forma cruel, inesperada, por outra mulher, pisando nos seus sonhos e sentimentos sem o mínimo de compaixão, deixando de lado sabe-se lá quantos meses ou anos de história que vocês escreveram juntos. Um dia, mesmo que leve muitos anos, ele vai perceber o tamanho desse erro e carregar sozinho o peso das escolhas que fez. Por isso, tente separar seus erros dos dele, e peça perdão sim, não seja orgulhosa, você de fato errou e vai se sentir mais leve. Mas só faça isso, se ele lhe procurar. Ficar correndo atrás vai piorar tudo, se ele tiver a minima intenção de voltar, vai desistir com você agindo como uma chata e paranóica. Deixe ele refletir sozinho, sentir sua falta (ou não). Nessa fase, você ainda vai chorar bastante, vai ter medo, não consegue ver um futuro sem o traste ao seu lado, mas existe um fenômeno que ocorre naturalmente com os seres vivos e que graças a Deus, vai começar a acontecer: a ADAPTAÇÃO. Sem que perceba, muitas vezes, você vai se adaptando com a ausência dele, com a falta de telefonemas, mensagens, recados. Tente com toda sua força, ver pontos positivos no que aconteceu (não duvide, eles existem). Procure focar nos defeitos que ele tinha, coisas que te irritavam muito e que ele sempre prometia mudar e não cumpria como: deixar você esperando, falta de romantismo, ser grosseiro ou então manias como: colocar qualquer coisa, como lavar o carro, em primeiro lugar e deixar você de lado, pense na sua sogra chata ou nas dívidas que ele sempre fazia, no quanto ele reclamava pra ver um filme de romance com você, ou como roncava quando dormia. Amiga, aceite, ele não era perfeito pra você, ele te descartou. Hora de começar acordar e viver de novo. Você não precisa dele. Geralmente nessa fase, você vai perceber uma coisa muito importante, que de inicio doeu, mas agora pode ter vantagens: VOCÊ ESTÁ SOLTEIRA!!! Nada de ficar ligando pra dizer onde está a cada meia hora, nada de cobrança, nada de futebol na TV, nada de roupas jogadas pela casa, nada de passar horas no fogão cozinhando pratos finos para agradá-lo…olhe pra você! Você está livre para fazer o que bem entender, livre pra falar mal dele abertamente, para sair, conhecer novas pessoas, ver as vitrines do shopping tranquilamente, dirigir do jeito que quiser, usar aquele perfume que fazia ele espirrar, ter mais tempo para cuidar de você, da sua aparência, do seu emprego, passar mais tempo com pessoas que você acabou deixando de lado durante o namoro e estão te ajudando muito nesse processo pós-rompimento. Valorizar essas pessoas é fundamental, elas estarão sempre com você, nada é mais verdadeiro do que isso. Pode parecer loucura ver positividade nessa solteirice que você não queria, mas acredite, você precisa se esforçar e quanto antes conseguir sentir essa liberdade, melhor pra você. Significa, que você está se superando!!

Como sumir? O que fazer com os dias que ficaram mais longos? Como se livrar das lembranças?

Homens costumam terminar a relação tentando justificar o injustificável. Após observar muitas relações rompidas por homens, cheguei à conclusão que existem dois motivos reais pelos quais eles tomam essa atitude: estão com outra mulher (trastes completos) ou estão querendo outra mulher (trastes conscientes, terminam com uma para pegar outra). O fato é que raramente, eles assumem esses motivos, preferem sair de bonzinhos dizendo coisas como: “você é boa demais pra mim”, “estamos em momentos diferentes”, “preciso de um tempo sozinho”, “quero curtir a vida”, “preciso focar na minha profissão apenas”, “somos muito diferentes” tudo isso geralmente vem acompanhado de um “estou sendo 100% sincero com você e não quero te magoar” ou “percebi que isso será melhor para nós dois”. Alguns culpam você: “você é manipuladora e possessiva”, “você quer atenção demais”, “não existe mais diálogo com você”, “você me omitiu, não pude ser quem sou no nosso relacionamento”, “você fala demais”, “você é muito ciumenta”, “você é “piriguéti”demais”, etc. Alguns apelam para o motivo mais dolorido de todos “eu não te amo mais” ou “descobri que nunca te amei”.

Como citei no post “Primeiros momentos”, você tentará alguma forma de contato, é natural. Você espera que convencê-lo a voltar, se humilhando e implorando ou pedindo para conversar, prometendo mudar seu jeito, expressando seu amor e o que é capaz de fazer por ele. Após esse primeiro contato (inevitável para algumas) ou se conseguir resistir ao mesmo (mulheres orgulhosas), você precisa sumir da vida dele, tratá-lo com indiferença. Essa atitude servirá para ele repensar e lhe dará tempo para analisar os dados. De acordo com a reação dele no primeiro contato ou quando ele percebe seu sumiço, você pode perceber se existe intenção de voltar pois agiu num impulso, estava nervoso (existem homens assim) ou se ele continua convicto de que fez a coisa certa. Siga sua intuição, sem medo, ela é sua aliada, ouça o que ela lhe disser. Independente da vontade dele em reatar ou não, continue desaparecida por uns dias. Se ele quiser mesmo voltar, ele encontrará um jeito de falar com você e pedir perdão. Se você conseguir perdoar, ótimo, sejam felizes (até onde isso for possível). Se ele estiver indeciso, pode levar uns dias, ele optará por seguir em frente sozinho ou sentir sua falta e pedir pra voltar. Se você aceitar, ótimo, sigam sua estrada. Mas se ele não esboçar nem sequer uma reação diante da sua ausência, chegou a hora de começar o processo de aceitação e desistência, momento mais difícil. Na minha opinião de quem já passou por isso várias vezes, o cara que termina com você, se você não merecer, é um fraco e não merece seu perdão. Mas sempre siga sua vontade e seu coração, mesmo que se arrependa depois. Pare de ficar mandando emails ofensivos e ligando com seu número oculto, evite entrar no Orkut e facebook dele o tempo todo, evite pedir informações ou ajuda para amigos e família dele, além de gerar ódio dele (se é que já não havia) só te fazem piorar. Continue seu processo de sumiço. Nessa etapa, já fazem alguns dias de rompimento e você sente uma dor constante, que exacerba quando você pensa no safado, ouve músicas, vê fotos ou objetos que a fazem lembrar dele. Por isso, enquanto você está reclusa, aproveite para se desfazer de tudo que estimular essas lembranças. Doloroso demais, não tente entender o por quê, simplesmente coloque tudo em caixas, apague músicas, salve todas as fotos em um cd ou pen drive e peça pra sua mãe guardar. Não jogue tudo fora logo no inicio, você pode se arrepender posteriormente. Fazendo isso, vai se sentir melhor em breve. Você deve estar se perguntando o que fazer com o seu tempo enquanto está sumida. Seguem algumas dicas que me ajudaram muito:

1-      Durante o dia, procure manter suas atividades cotidianas: aula, trabalho, estágio, inglês, etc. Procure ficar fora de casa e em contato direto com pessoas próximas a maior parte do dia. Se você não faz nenhuma atividade, procure algo que a agrade, aula de dança, artesanato, academia, curso de alguma coisa que você sempre quis fazer e nunca pode, ou se for do tipo caseira mesmo: escreva um livro, um diário, crie novas receitas, faça um jardim. Tente conciliar seus gostos (procure bem que você ainda encontrará alguns) com a necessidade de se manter ocupada.

2-      Durante a noite, procure passar um tempo com pessoas que realmente se importam com seu bem estar como família, amigos ou animas de estimação. Se morar sozinho, ligue para algum amigo e fique horas no telefone, ele saberá o que te dizer. Deixe a TV ligada, compre um vídeo-game. Não fique no silêncio.

3-      Mesmo que não tenha vontade, procure ingerir alimentos ao menos 3 vezes por dia, faça um esforço. Não vale a pena definhar por ele. Beba o máximo de líquidos que puder, a desidratação é comum nessa etapa. Se for impossível pegar no sono, compre algum medicamento fitoterápico como o maracujá, tome chás e em últimos casos, tome um dramin (medicamento utilizado para enjôos). Não se desespere ao ponto de se dopar com medicamentos tarja preta, isso será terrível para sua saúde.

4-      Procure ver filmes divertidos com amigos (nada de romances ou dramas no inicio), leia (existem livros de auto-ajuda femininos ótimos), saia com eles, mesmo que não tenha vontade. Um passeio no shopping, num parque ou até mesmo um barzinho para as adeptas. Evite locais que lembrem seu ex, ou que você possa encontra-lo. O importante é se manter ocupada o máximo de tempo possível.

5-      Reserve um tempo para o seu luto. Pode parecer loucura, mas é preciso sentir essa dor. Deite na sua cama e chore, o quanto puder. Você se sentirá melhor. Se sentir raiva, esmurre o travesseiro, compre um saco de areia, faça uma aula de body combat na academia. Converse com você mesma, fale em voz alta, escreva emails pra ele  (mas nunca mande), grite, cante, chingue ele de todos os palavrões que quiser. Encontre o melhor meio de libertar a dor que esta dentro de você, ela precisa sair. E esse é o momento certo.

6-      Não tenha vergonha de falar sobre você, sobre ele, sobre o namoro. Não deixe tudo preso dentro de você, aprenda tratar esse assunto com naturalidade. Fez parte da sua vida, não há como omitir. Com certeza, existem pessoas dispostas a te ouvir, a te aconselhar e ajudar no que for possível. Cuidado para não sair falando mal dele para toda pessoa que cruzar seu caminho, fofocas podem piorar tudo e o mundo é pequeno. Selecione seus ouvintes.

Falando em conselhos, é muito importante que você os ouça, mas não os siga. Procure ouvir em primeiro lugar sempre, você mesma e seguir a sua vontade. Se algum desses conselhos equivaler com um desejo seu, ótimo, use-o. Caso contrário, ouça (tenha educação), agradeça e arquive numa pasta que você criará na sua memória. Lembre-se: por mais que você ache lindo que todos estejam preocupados e queiram te ajudar, você está debilitada, vulnerável. É a chance dos oportunistas (e eles existem mesmo, muitos) tirarem proveito de sua situação. A fase do sumiço, onde seus sentimentos ainda estão turbilhonados, mas você tem a leve impressão de que acabou mesmo, costuma durar em torno de uma semana ou duas. É o seu período de resguardo, de sofrimento intenso e luto. Viva tudo isso antes de seguir para a próxima etapa, caso contrário, demorará mais na superação, pois os sentimentos precisam se acalmar.